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¿Por qué tenemos insomnio?

No lo niegues, alguna vez en tu vida habrás tenido insomnio. Ya sea por un nuevo medicamento, problemas digestivos, respiratorios, estrés en el trabajo o tu vida personal, las nuevas tecnologías que no nos permiten desconectar…

Hay muchos factores que pueden provocar insomnio pero gracias a nuestro experto en descanso Jesús Vélaz, con una sencillas recomendaciones podemos mejorar la calidad de nuestro descanso desde hoy mismo.

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