«¿Por qué tengo tanto sueño?» Esta es una de las preguntas más frecuentes cuando el cansancio se convierte en un compañero constante. No hablamos de…
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Una guía práctica y basada en la ciencia para esos momentos en los que necesitas estar despierto. En Senttix hablamos con frecuencia sobre cómo…
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una fórmula utilizada para determinar si una persona tiene un peso saludable en relación con su estatura. Puede…
Las legañas en los ojos al despertar son una experiencia común: un residuo que encontramos en las comisuras o en los párpados al abrir los…
La combinación de cervicales, mareos y cansancio es una consulta muy común en atención primaria y también una de las más infradiagnosticadas. Aunque a veces se…
El sueño ligero es una de esas fases del descanso que, a pesar de su aparente fragilidad, desempeña un papel esencial en nuestro bienestar. Es…
Hablar en sueños es un fenómeno muy común. Para muchas personas, el descanso viene acompañado de ciertos comportamientos involuntarios que pueden pasar desapercibidos… o no…
Las pastillas de cafeina se han convertido en una opción muy popular entre personas que buscan mejorar su concentración, mantenerse despiertas o aumentar su rendimiento…
Vivimos rodeados de pantallas. El móvil nos despierta, el correo nos persigue, y las redes sociales rellenan nuestros ratos de ocio. Por eso, cada vez…
La ansiedad al despertar es una experiencia más común de lo que parece. Aunque solemos asociar la ansiedad a momentos concretos del día —reuniones, imprevistos,…
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