Le grounding, également connu sous le nom de earthing, est une pratique qui consiste à connecter directement le corps humain à la surface de la…
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Le concept de « mind balance » est fondamental pour le bien-être général et la qualité du sommeil. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) définit…
Les causes les plus courantes sont généralement bénignes et faciles à identifier. Cependant, une transpiration nocturne persistante, même dans un environnement frais ou climatisé, peut…
Avez-vous déjà ressenti des vertiges ou des étourdissements lorsque vous vous levez soudainement ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Les étourdissements au…
Combien d’heures de sommeil profond avons-nous besoin pour préserver notre santé ? Sommes-nous complètement déconnectés pendant que nous dormons, ou traversons-nous différentes étapes ? Que…
Cette question est terriblement fréquente parmi la population occidentale. De nombreuses personnes se réveillent très fatiguées et traînent une lourde somnolence tout au long de…
Des emplois du temps remplis de projets et d’engagements, peu de temps libre, le besoin de tout faire et d’arriver à l’heure… Tout cela fait…
Dans le monde moderne trépidant d’aujourd’hui, le sommeil est devenu un bien précieux, et son impact sur la santé globale est de plus en plus…
Nous avons tous entendu parler de l’importance de faire du sport et de le pratiquer régulièrement. Nous savons également que la qualité du sommeil a…
Les voyages sont passionnants et toujours enrichissants, mais lorsque vous voyagez fréquemment et vers des destinations lointaines, votre repos risque d’être affecté par le fameux…
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