Bienvenidos a El Buen dormir. Pero seguro que te preguntas ¿ Qué es el Buen Dormir?
200.000 años de historia evolutiva no han variado ni un ápice nuestra necesidad de dormir. Dormir es inherente al ser humano y lo es porque se trata de una actividad beneficiosa por muchas razones: repara tejidos, ayuda al crecimiento, mejora el aprendizaje…
Pero quizás la más importante es la que recientemente ha publicado la revista Science. En ella se confirma que el sueño sirve para limpiar nuestro cerebro de sustancias tóxicas acumuladas durante el día, depósitos tóxicos que se relacionan con diferentes afecciones neurodegenerativas.
Dormir no solo es vital para nuestra salud, sino también fundamental para ayudarnos a alcanzar nuestras metas en el día a día. Tener la seguridad de que al despertar no solo vamos a estar más descansados, sino que además nos vamos a sentir mejor, con mayor positividad y energía. Porque una vida más productiva, inspirada y alegre empieza por dormir bien.
En Senttix entendimos hace tiempo que fabricar sistemas de descanso sencillos y honestos que aseguraran un descanso esencial y beneficioso para nuestro cuerpo, así como respetuoso con el medio ambiente, era solo el primer paso.
Por esta razón hemos creado el concepto de El Buen Dormir; una concepción más amplia del descanso donde una correcta alimentación, unida a diferentes hábitos saludables, facilita la consecución de un sueño regenerador.
Actualmente, es tan importante el colchón sobre el que dormimos como la forma en la que concebimos nuestro descanso, y, por ello, El Buen Dormir empieza en cada uno de nosotros. Pero ¿cómo podemos alcanzarlo?
Para responder a esta pregunta, surge El Buen Dormir. Un proyecto desarrollado en colaboración con el cocinero Martín Berasategui, este recetario de El Buen Dormir incluye una selección de recetas, junto a diferentes textos sobre cómo entender y mejorar nuestro descanso, que te ayudarán a encontrar tu buen dormir. Consigue tu copia aquí.
