Vida Saludable

Esta pregunta es terriblemente frecuente entre la población española. Muchas personas se levantan muy cansadas y arrastran una pesada somnolencia durante el día a pesar…

Son muchas las razones por las que nos puede costar conciliar el sueño. El trabajo, las relaciones personales, la familia, asuntos económicos… pueden robarnos el…

Como ya sabemos, El Buen Dormir es mucho más que tener los productos de descanso adecuados a nuestras necesidades. Debemos ser conscientes que también necesitamos…

No es que lo digamos nosotros que nos dedicamos al sector del descanso y no al de la alimentación o deporte, no. Como argumento de…

La falta de sueño puede tener asociadas preocupantes consecuencias en el largo plazo. Con ella suelen estar relacionados problemas como la obesidad, diabetes, enfermedades del…

Qué es la melatonina Una hormona natural segregada por el organismo, a partir de la serotonina, y es conocida como la «hormona de la noche»,…

El invierno es esa estación del año que te invita a quedarte en casa. La estación que te invita a no salir incluso antes de…

Ser mejores personas. Y aquí podría acabar la lista de propósitos de año nuevo, haciéndolo por el principio. Pero lo de ser mejores personas no…