En el diseño de interiores, la acústica del dormitorio desempeña un papel crucial para garantizar un ambiente de descanso óptimo. Un dormitorio bien diseñado debe ofrecer confort y estética, junto con un aislamiento acústico efectivo que proteja a los usuarios del ruido externo y potencie la tranquilidad. En Senttix, te presentamos algunas soluciones clave que pueden implementarse para mejorar la acústica en el dormitorio, todas ellas pensadas para minimizar el ruido y crear un entorno propicio para el descanso.

Etiquetas de polietileno

Las etiquetas de polietileno ofrecen una técnica discreta y efectiva para mejorar la acústica. Estas etiquetas, fabricadas con un material de celda cerrada, poseen excelentes propiedades de absorción sonora. Pegarlas en puntos clave de las paredes y techos ayuda a reducir las reverberaciones y el ruido de impacto, como los causados por pasos o caídas de objetos.

Esta opción es especialmente útil en proyectos de renovación donde se busca mejorar la acústica sin realizar obras mayores. Su instalación sencilla y sin necesidad de herramientas especializadas convierte al polietileno en una opción accesible para mejorar la acústica en dormitorios tanto en hoteles como en residencias privadas.

Paneles ecológicos aislantes

Los paneles ecológicos aislantes, como los paneles de fibra de cáñamo termoaislantes comprimidos, representan una solución avanzada para quienes buscan mejorar la acústica del dormitorio de manera sostenible. Fabricados a partir de materiales reciclados y renovables, estos paneles ofrecen una capacidad de absorción sonora notable al mismo tiempo que respetan el medio ambiente.

Además de reducir el ruido externo, estos paneles mejoran la calidad del aire interior, siendo hipoalergénicos y libres de compuestos volátiles. Integrarlos en paredes y techos permite lograr un aislamiento acústico de alto rendimiento, siendo una opción ideal para proyectos que buscan certificaciones ecológicas (y los que no).

Alfombras acústicas

Una de las soluciones más efectivas para reducir el ruido en el dormitorio es la incorporación de alfombras acústicas. Estas alfombras están diseñadas específicamente para absorber sonidos y reducir la reverberación en una habitación. A diferencia de las alfombras convencionales, las acústicas están hechas de materiales de alta densidad que ayudan a atenuar el ruido proveniente del suelo y de los impactos, como el paso de personas o el movimiento de muebles.

Cojines, mantas y tapicería: textiles para mejorar la acústica

El uso de cojines, mantas y tapicería en el dormitorio no solo contribuye a la decoración, sino que también desempeña un papel importante en la mejora acústica del espacio. Estos textiles actúan como absorbentes acústicos suaves, reduciendo la propagación del sonido y minimizando los ecos dentro de la habitación.

Para obtener un mejor aislamiento acústico, es esencial optar por tejidos de alta densidad, como la lana o el terciopelo, que capturan y amortiguan las ondas sonoras. La distribución estratégica de estos elementos en el dormitorio—colocados en sofás, sillas, camas y ventanas—puede marcar una diferencia significativa en la calidad del sonido, creando un ambiente más sereno y confortable.

Puerta aislante

La puerta es uno de los puntos más críticos para el aislamiento acústico en un dormitorio. Una puerta aislante, diseñada específicamente para bloquear el ruido, ofrece una barrera efectiva para mantener el silencio en el interior. Estas puertas suelen estar construidas con materiales densos y cuentan con un núcleo macizo que impide la transmisión de sonidos. En este contexto, tampoco debemos olvidar que la puerta cuente con la medida exacta, sin dejar espacios libres entre el suelo y la base del portón.

Combinar la puerta aislante con sellos acústicos alrededor del marco garantiza que no haya filtraciones de sonido. Esta solución es especialmente útil en entornos urbanos o en hoteles donde el ruido externo puede ser un problema recurrente.

Pintura de microesferas

La pintura de microesferas es una solución innovadora que está ganando popularidad en el diseño de interiores para mejorar la acústica. Esta pintura contiene diminutas esferas de cerámica que actúan como aislantes térmicos y acústicos. Al aplicarse en las paredes y techos del dormitorio, la pintura de microesferas contribuye a reducir la transmisión del sonido, creando un entorno más silencioso.

Además, este tipo de pintura es fácil de aplicar y no altera la estética del espacio, lo que la convierte en una opción atractiva para proyectos de renovación o nuevas construcciones. Su capacidad para mejorar tanto la acústica como la eficiencia energética del dormitorio la convierte en una inversión inteligente para cualquier proyecto de diseño.

La acústica en el diseño del dormitorio es un aspecto esencial que requiere una planificación cuidadosa. Implementar soluciones como etiquetas de polietileno, paneles ecológicos aislantes, alfombras, textiles, puertas aislantes y pintura de microesferas mejora significativamente el confort acústico, además de potenciar la funcionalidad y el bienestar del espacio. Un diseño bien ejecutado que incorpore estas soluciones acústicas contribuirá a crear un dormitorio que combine estética, confort y un entorno verdaderamente tranquilo para el descanso.

La tecnología wearable ha revolucionado la forma en que las personas monitorean su salud y bienestar. Entre las muchas aplicaciones de estos dispositivos, el seguimiento del sueño se destaca como una de las más influyentes. Para los profesionales de la salud, entender las capacidades y limitaciones de esta tecnología es crucial para brindar un mejor asesoramiento y cuidado a los pacientes. En este artículo, entenderemos cómo la tecnología wearable puede beneficiar el seguimiento del sueño y las implicaciones que tiene para los profesionales de la salud.

Definición y ejemplos de la tecnología wearable

La tecnología wearable incluye dispositivos electrónicos que se pueden llevar puestos y están diseñados para recolectar datos relacionados con la salud y la actividad física. Estos dispositivos varían desde relojes inteligentes y pulseras de actividad hasta sensores médicos avanzados que monitorizan parámetros fisiológicos críticos. Ejemplos de wearables médicos incluyen monitores de glucosa para pacientes diabéticos, dispositivos de ECG portátiles para la monitorización continua del corazón y sistemas de monitoreo remoto para pacientes con enfermedades crónicas.

Por otro lado, en el día a día, los wearables más comunes que los pacientes pueden emplear en casa son los relojes inteligentes y las pulseras de actividad. Estos dispositivos, además de ofrecer funcionalidades como notificaciones de llamadas y mensajes, incluyen sensores que monitorean la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en la sangre, el conteo de pasos y, por supuesto, el seguimiento del sueño. Marcas como Fitbit, Apple Watch y Garmin han desarrollado wearables que proporcionan información detallada sobre los patrones de sueño y la actividad física general, lo que los convierte en herramientas de valor tanto para los usuarios como para los profesionales de la salud, algunos de ellos siendo muy confiables.

La evolución de la tecnología wearable en el seguimiento del sueño

Los wearables modernos pueden diferenciar entre diferentes etapas del sueño: sueño ligero, profundo y REM (movimiento ocular rápido). Esto se logra mediante la combinación de acelerómetros, que detectan el movimiento, y sensores ópticos, que monitorean la frecuencia cardíaca y otros signos vitales. Al recopilar estos datos, los dispositivos pueden proporcionar un análisis detallado de la calidad y cantidad del sueño.

Para los profesionales de la salud, los datos recopilados pueden ser particularmente útiles para diagnosticar trastornos del sueño, como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas. Además, el monitoreo continuo permite a los profesionales observar cómo las intervenciones médicas o los cambios en el estilo de vida afectan el descanso de los pacientes a lo largo del tiempo.

Beneficios del seguimiento del sueño con tecnología wearable

Uno de los principales beneficios de la tecnología wearable es la capacidad de monitorear el sueño de manera continua y remota. Esto permite a los profesionales de la salud obtener una imagen más precisa y completa del descanso del paciente, en lugar de depender de informes subjetivos o de estudios de sueño realizados en entornos controlados que pueden no reflejar con precisión el sueño en el hogar. Ejemplos de dispositivos que ofrecen esta funcionalidad incluyen el Oura Ring y el Withings Sleep Analyzer, que pueden proporcionar datos detallados de sueño y enviarlos a los profesionales de salud para un análisis remoto.

Intervenciones personalizadas

Con los datos detallados proporcionados por los wearables, los profesionales de la salud pueden desarrollar planes de tratamiento más personalizados. Por ejemplo, si un paciente muestra patrones de sueño fragmentado, se pueden recomendar cambios específicos en la rutina o ajustes en la medicación. Los datos también pueden ayudar a identificar factores externos que afectan el sueño, como la exposición a la luz.

Fomento de la adherencia al tratamiento

Los wearables también pueden aumentar la adherencia al tratamiento al proporcionar a los pacientes una retroalimentación inmediata sobre sus patrones de sueño. Ver los efectos positivos de las intervenciones en tiempo real puede motivar a los pacientes a seguir las recomendaciones de sus profesionales de la salud. Especialmente con los relojes inteligentes, los pacientes pueden registrar tanto su actividad de sueño como su actividad general, proporcionando perspectivas globales que fomentan un enfoque holístico hacia la salud.

La importancia de la actualización continua

Hay que tener en cuenta que en un campo tan dinámico como el de la tecnología de la salud, es crucial que los profesionales se mantengan actualizados con los últimos desarrollos y tendencias del mercado. La rápida evolución de las tecnologías de monitoreo de la salud puede ofrecer nuevas herramientas y enfoques para mejorar la atención al paciente además de aumentar su satisfacción y  compromiso del paciente. Esta formación continua permite a los profesionales ofrecer recomendaciones basadas en evidencia y utilizar los datos más recientes para apoyar sus decisiones clínicas. Además, estar bien informado sobre las capacidades y limitaciones de los dispositivos del mercado permite a los profesionales guiar a sus pacientes de manera más efectiva, asegurando que las expectativas sean realistas y que las herramientas se utilicen de manera óptima para mejorar la salud y el bienestar general.

Precisión de los datos

Un estudio de Harvard publicado en la revista científica JAMA Cardiology, indica que algunos smartwatches cuentan con una precisión del 93 al 95% para identificar y distinguir los distintos tipos de ataques cardíacos; por lo que los wearables son excelentes para proporcionar una visión general y continua de los patrones de sueño en el entorno doméstico del paciente, pero sus sensores y algoritmos todavía pueden ser propensos a errores en comparación con el monitoreo detallado de la actividad cerebral, ocular y muscular que ofrece la polisomnografía. Esto quiere decir que los profesionales de la salud deben tener en cuenta estas limitaciones y utilizar los datos de los wearables como una herramienta complementaria a los métodos clínicos.

En definitiva, la tecnología wearable ofrece una herramienta bastante útil para el seguimiento del sueño y la prevención de ciertos acontecimientos de salud, proporcionando a los profesionales de la salud datos interesantes que pueden mejorar el diagnóstico y tratamiento de los trastornos del sueño. Aunque existen limitaciones, la integración de estos dispositivos en la práctica clínica puede conducir a intervenciones más personalizadas y una mejor comprensión de los pacientes. Al mantenerse informados sobre las capacidades y limitaciones de esta tecnología, los profesionales de la salud pueden maximizar sus beneficios y mejorar el diagnóstico y bienestar general de sus pacientes.

Elegir el colchón adecuado es fundamental para asegurar un descanso reparador y saludable. Los colchones buenos poseen ciertas características que los distinguen y garantizan su calidad, durabilidad y confort. A continuación, detallamos las principales características que deben buscarse al seleccionar un colchón de alta calidad.

Materiales de alta calidad

La elección de materiales es crucial para determinar la calidad de un colchón. Los colchones buenos suelen estar fabricados con materiales duraderos y de alta gama, que ofrecen soporte y confort superiores. Entre los materiales más destacados se encuentran:

• Látex natural: Ofrece una excelente durabilidad, elasticidad y transpirabilidad. Es una opción ecológica y resistente a los ácaros del polvo y otros alérgenos.
• Muelles ensacados: Estos muelles individuales ofrecen un soporte personalizado y reducen la transferencia de movimiento, lo que es ideal para parejas que buscan un sueño ininterrumpido.
• Espuma viscoelástica: Este material se adapta a la forma del cuerpo, proporcionando un soporte uniforme y reduciendo los puntos de presión. Es ideal para quienes buscan aliviar dolores articulares y mejorar la calidad del sueño. De hecho, Data Bridge Market Research analiza que se espera que el mercado de colchones viscoelásticos, que fue de 5.184,06 millones de dólares en 2022, alcance los 7.372,26 millones de dólares en 2030, y se espera que experimente una tasa compuesta anual del 4,50% durante el período previsto de 2023 a 2030.

Transpirabilidad y regulación de la temperatura

La capacidad de un colchón para regular la temperatura y permitir una adecuada transpiración es esencial para un sueño confortable. Los colchones buenos están diseñados con materiales que facilitan la circulación del aire y dispersan el calor, manteniendo una temperatura agradable durante toda la noche. Esto es particularmente importante para personas que tienden a sudar o que viven en climas cálidos.

Durabilidad y garantía

La durabilidad es una característica clave de los colchones buenos. Un colchón de alta calidad debe mantener su forma y soporte durante muchos años. Es recomendable optar por marcas que ofrezcan garantías extensas, como Senttix, ya que esto indica confianza en la durabilidad del producto. Generalmente, un buen colchón debe tener una vida útil de al menos 8 a 10 años.

Aislamiento de movimiento

Para quienes duermen en pareja, la capacidad de un colchón para aislar el movimiento es crucial. Los colchones de buena calidad, especialmente aquellos con espuma viscoelástica o muelles ensacados, minimizan la transferencia de movimiento, permitiendo que ambos durmientes disfruten de un sueño ininterrumpido, incluso si uno de ellos se mueve o se levanta durante la noche.

Adaptabilidad y confort personalizado

Adaptarse a las características y preferencias personales del usuario implica la capacidad de ajustar la firmeza y el soporte en diferentes zonas del cuerpo. Algunos colchones de gama alta incluso ofrecen opciones de personalización, permitiendo ajustar diferentes lados del colchón según las necesidades específicas de cada durmiente. Un buen colchón debe proporcionar el soporte adecuado para mantener la alineación correcta de la columna vertebral, su firmeza debe ajustarse a las necesidades individuales, teniendo en cuenta factores como:

-Posición al dormir: Quienes duermen de lado pueden beneficiarse de colchones que se adaptan a las curvas del cuerpo, mientras que quienes duermen boca arriba o boca abajo pueden necesitar un soporte más firme.

-Peso corporal: Las personas con mayor peso pueden requerir colchones de alta densidad para evitar el desgaste rápido y proporcionar un soporte adecuado.

-Preferencias de firmeza: La firmeza del colchón es subjetiva y depende de las preferencias personales, por lo que es importante hacer uso de un buen periodo de prueba del colchón que se desea comprar. 

En conclusión, los colchones buenos se destacan por sus materiales de alta calidad, soporte adecuado, transpirabilidad, durabilidad, aislamiento de movimiento y capacidad de adaptación a las necesidades individuales. Invertir en un colchón de calidad es fundamental para asegurar un descanso reparador y mejorar la calidad de vida. Al considerar estas características al seleccionar un colchón, se puede garantizar una elección que proporcione confort y soporte durante muchos años.

En el ajetreado mundo moderno, el sueño se ha convertido en un bien preciado, y su impacto en la salud general es cada vez más evidente. Desde una perspectiva de bienestar integral, la relación entre la calidad del sueño y la salud cardiovascular emerge como un tema de vital importancia, en la que los cardiólogos y especialistas en medicina del sueño se encuentran en la posición de abordar esta interrelación y sus implicaciones para la prevención y el manejo de enfermedades cardiovasculares.

 Un 10% de la población general tiene insomnio crónico y, además, se presenta como síntoma transitorio en el 25-35% de la misma.

De esta manera, en el artículo de esta semana, contamos con la visión y los conocimientos de José Antonio Hurtado Martínez, facultativo especialista de Área en Cardiología en el Hospital Universitario Virgen de la Arrixaca, para explorar cómo el sueño influye en la salud del corazón y qué consideraciones debemos tener en cuenta para mantener un sueño reparador.

¿Cómo la falta de sueño puede influir en la aparición y progresión de enfermedades cardiovasculares?

Desde hace varias décadas es conocido que la alteración en la duración y la calidad del sueño están relacionadas con mayor mortalidad y menor calidad de vida.

El insomnio se caracteriza por la insatisfacción con la cantidad o calidad del sueño, con uno o más de los siguientes criterios: dificultad para iniciar el sueño, dificultad para mantener el sueño (despertares frecuentes), despertar temprano, por lo menos tres veces por semana, durante tres meses.

La alteración del sueño causa malestar y un deterioro clínicamente significativo en la vida diaria, que se manifiesta por uno o más de estos problemas: fatiga, somnolencia diurna, alteración en la atención, concentración o memoria, alteración en el estado de ánimo, o en el comportamiento, deterioro del rendimiento laboral o académico o relaciones sociales o familiares. Un 10% de la población general tiene insomnio crónico y se presenta como síntoma transitorio en el 25-35%. Es más frecuente en ancianos y mujeres, y se relaciona con problemas de ansiedad, situaciones de estrés, enfermedades o consumo de sustancias.

El insomnio prolongado puede ser factor de riesgo independiente para las enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y diabetes. La falta de sueño aumenta el riesgo de padecer hipertensión, insuficiencia cardíaca y enfermedad coronaria, sobre todo cuando se duerme menos de 6 horas diarias.

¿Existen diferencias significativas en el riesgo cardiovascular entre aquellos que tienen un sueño irregular o interrumpido en comparación con los que tienen un sueño de calidad?

Los pacientes con diagnóstico de insomnio tienen un 21-24% más de riesgo de padecer hipertensión arterial.

Se ha comprobado que existe una correlación importante entre el insomnio con el aumento de la rigidez arterial y la aterosclerosis carotidea. Las personas con síntomas de insomnio tienen un 41-55 % de mayor riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria.

El trabajo nocturno también está relacionado con un mayor riesgo de problemas cardíacos. Las personas que trabajan en turnos de noche tienen un mayor riesgo de desarrollar un ritmo cardíaco irregular y a menudo anormalmente rápido llamado fibrilación auricular. Cuanto más tiempo y más frecuentemente las personas trabajaban en turnos nocturnos durante su vida, mayor es su riesgo.

¿Cuál es el papel de los trastornos del sueño, como la apnea del sueño, en el desarrollo de enfermedades cardíacas y cómo se relacionan estos trastornos con la función cardíaca?

La apnea del sueño es una patología que consiste en la obstrucción de la vía aérea cuando el paciente se encuentra dormido. Cuando esto sucede, genera una gran dificultad para el intercambio de gases y de aire, provocando la interrupción de la respiración y un fuerte ronquido. Se denomina apnea cuando la pausa respiratoria es de al menos unos diez segundos.

Las apneas durante el sueño producen de forma aguda una serie de consecuencias en la circulación que incluyen: hipertensión arterial y pulmonar, incremento de la sobrecarga del corazón y disminución de la cantidad de sangre bombeada, fenómenos todos ellos resultado de la estimulación simpática, de las pausas y esfuerzos respiratorios, de las alteraciones en la presión intratorácica y de la falta de oxígeno y retención de carbónico

De forma crónica, el síndrome de apneas-hipopneas durante el sueño se ha relacionado con hipertensión arterial sistémica diurna, cardiopatía isquémica e insuficiencia cardiaca congestiva. Se ha observado que el tratamiento con presión positiva continua nasal nocturna sobre la vía aérea superior, disminuye el número de apneas centrales y también reduce los valores de presión arterial en pacientes con síndrome de apneas-hipopneas e hipertensión arterial.

Se define el síndrome de la apnea obstructiva del sueño, como la presencia de cinco o más eventos respiratorios por hora de sueño con síntomas o comorbilidades, o como la presencia de 15 eventos respiratorios por hora de sueño independiente de los síntomas y comorbilidades.

La implementación de la polisomnografía en las diagnostico del sueño permite identificar alteraciones que ocurren durante el sueño y establecer criterios para el tratamiento de la apnea del sueño. La importancia de realizar el diagnóstico temprano permite administrar la terapia con presión positiva en la vía aérea en diferentes modalidades y de esta manera modificar los mecanismos fisiopatológicos que alteran la arquitectura del sueño y la función cardiopulmonar.

¿Cómo podemos colaborar de manera más efectiva con especialistas en medicina del sueño para optimizar el manejo de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y trastornos del sueño?

La investigación demuestra una clara asociación entre la alteración del sueño y un mayor riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Es fundamental colaborar de manera efectiva con especialistas en medicina del sueño para optimizar el manejo de estos pacientes, ofreciendo tratamientos personalizados que aborden tanto los trastornos del sueño como las condiciones cardiovasculares con un enfoque integral que considere la terapia conductual, los cambios en el estilo de vida y, cuando sea necesario, la terapia farmacológica.

Para el tratamiento del insomnio resulta importante obtener una buena historia clínica, en la que se debe recoger la información sobre tiempo de insomnio y su naturaleza: insomnio de conciliación, de mantenimiento o de despertar precoz. El paciente debe detallar las características del ciclo sueño-vigilia (horas de acostarse y levantarse, la cantidad de tiempo que se tarda en dormir al acostarse, sueño diurno), y el consumo de fármacos, café, alcohol o drogas.

En segundo lugar, hay que realizar estudios polisomnográficos para confirmar el diagnóstico de los trastornos del sueño y determinar su gravedad. Estos estudios también son útiles para monitorear la respuesta al tratamiento a lo largo del tiempo.

Coordinar el tratamiento tanto farmacológico como no farmacológico de los trastornos del sueño con el especialista es otra medida crucial. Esto implica considerar las posibles interacciones, contraindicaciones y efectos adversos de los medicamentos, así como las preferencias y características individuales de cada paciente.

Recomendar medidas de higiene del sueño, como mantener un horario regular de sueño, evitar el consumo de alcohol, cafeína y tabaco, realizar ejercicio físico moderado, y crear un ambiente cómodo y silencioso en el dormitorio, también son acciones importantes para mejorar la calidad del sueño de los pacientes.

Por último, es esencial realizar un seguimiento periódico de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y trastornos del sueño. Esto implica evaluar la adherencia al tratamiento, la evolución de los síntomas, la calidad del sueño y la aparición de complicaciones o efectos secundarios a lo largo del tiempo.

Disfrutar de un descanso de calidad es fundamental para conseguir nuestros objetivos diarios. Es aquí donde nuestra cama cobra un papel protagonista. Seguro que has oído hablar de los beneficios que las camas articuladas con COLCHON pueden tener para tu descanso. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

En la búsqueda constante de confort y bienestar, las camas articuladas con COLCHON emergen como una solución innovadora y personalizada para mejorar la calidad del sueño. Y es que, en la actualidad, la elección de una cama adecuada va más allá de la estética, aunque éste siempre sea un punto muy a tener en cuenta.

Quizá tengas un concepto erróneo de este tipo de camas. Y es que, es muy común pensar que una cama articulada con COLCHON es solo para personas de edad avanzada o con movilidad reducida (puedes descargar AQUI nuestra Guía para Dormir bien a partir de los 50), y aunque son los usuarios más propensos a beneficiarse de sus propiedades, son recomendables para un público mucho más amplio.

¿Cuáles son los beneficios de dormir en una cama articulada?

Para empezar, contarás con un extra de comodidad gracias a sus distintas posiciones. Podrás leer, ver la televisión, tomarte un vasito de leche antes de dormir o usar el ordenador de forma más ergonómica, por ejemplo. Por otra parte, si sufres de dolores cervicales o de espalda, el uso regular de una cama articulada te ayudará a aliviarlos.

¿Sabías que estar incorporado y facilitar el flujo sanguíneo ayuda a prevenir el reflujo gástrico, el asma, problemas cardíacos, los ronquidos y la hinchazón de las piernas? Esto es posible gracias a las características de las camas articuladas.

Tips para dormir plácidamente en una cama articulada

 En muchas ocasiones, tenemos un concepto erróneo de lo que es “dormir bien” puesto que, no por dormir más horas tu cuerpo ha descansado de forma más efectiva. Esto se debe a un descanso mal equilibrado. Es decir, el tipo de cama, de colchón y de almohada deben adaptarse a las necesidades de cada persona.

Estos tips te ayudarán a dormir como mereces:

• Aprovecha las opciones de ajuste para encontrar la posición más cómoda para tu cuerpo. Experimenta con diferentes ángulos hasta encontrar la que te proporcione el máximo confort.
• Combina la configuración de la cama articulada con almohadas de apoyo. Esto puede ayudar a mantener una alineación adecuada de la columna vertebral y mejorar la comodidad general.
• Proporciona un soporte personalizado a áreas específicas de tu cuerpo como la espalda, el cuello o las piernas. Esto puede ayudar a aliviar la presión en puntos clave y mejorar la circulación.
• Asegúrate de que la cama articulada esté en buen estado y realiza el mantenimiento regular. Verifica que todos los ajustes funcionen correctamente para garantizar un soporte óptimo.

La opinión de un profesional 

Hemos hablado con nuestro compañero Miguel Ángel Ibañez Ibañez, director de marketing nacional de Senttix, para conocer su opinión y obtener algunas claves a tener en consideración sobre las camas articuladas.

Según lo que nos ha contado, “una cama articulada ofrece idénticas cualidades a una cama rígida, pero con las ventajas de poder elevar pies y cabeza. Es ideal para personas a las que les guste disfrutar de una buena lectura, ver la televisión o simplemente, les guste dormir un poco elevados”. Nos indica, además, que son recomendables para personas con problemas gástricos, reflujos, piernas cansadas o incluso con baja movilidad.

Aunque existe una amplia variedad de diseños en el mercado, la mayoría de ellos no presta atención a la estética.  “Sin embargo, la cama Sapphire, de Senttix, ofrece todas las ventajas anteriormente mencionadas sin renunciar a un diseño bonito y discreto, el cual se integra perfectamente en la decoración de la habitación”, puntualiza Miguel Ángel.

En cuanto al colchón para este tipo de camas, el núcleo de látex es la mejor opción. Su alta densidad y flexibilidad hace que se adapte perfectamente a los distintos planos de articulación. Senttix dispone también de colchones con núcleo ensacado que, debido a su diseño, se acoplan perfectamente a este tipo de camas.

En definitiva, las camas articuladas pueden mejorar la calidad del sueño y la comodidad de los usuarios. Así nos lo indica nuestro compañero: “Ofrecen beneficios específicos para personas con condiciones médicas como problemas de espalda, artritis, reuma, problemas circulatorios, respiratorios, etc. Además, está demostrado que dormir un poco incorporado ayuda a minimizar los ronquidos”.

Nueva Sapphire

En Senttix hemos rediseñado nuestra cama articulada Sapphire atendiendo a las tendencias y necesidades del mercado. Reducimos la altura de la base para optar por una variedad más amplia de patas de diferentes diseños y alturas.

Mantiene además un diseño sencillo y atemporal, delimitado en este caso por un estilizado tapizado en el extremo inferior, y un arquillo metálico en el superior, que mantienen el colchón en su posición correcta.

Como última novedad destaca el nuevo sistema de control que incorpora la posibilidad de memorizar las posiciones preferidas del usuario, y recuperarlas fácilmente tan solo pulsando un botón.

Por otro lado, MOT y Platine, son otras bases articuladas de Senttix que también te ayudarán a disfrutar de un descanso hecho a tu medida.

¿Quieres conocerlas? Visita nuestras tiendas o puntos de venta.