La almohada es, para muchos, un elemento indispensable del descanso. Sin embargo, existe un debate sobre si es bueno dormir sin almohada. Aunque pueda parecer…
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La apnea del sueño es un trastorno grave que afecta la respiración durante el descanso, y puede interrumpir el sueño profundo de manera recurrente. Identificar…
El sonambulismo es una parasomnia entendida como una conducta o experiencia no deseada que ocurre durante el sueño. El ciclo normal del sueño está compuesto…
Si no sabes como limpiar un COLCHON, no te preocupes, no estás solo. Es una duda habitual, ya que los colchones nos acompañan cada día…
Una almohada cervical es un tipo de almohada diseñada específicamente para brindar soporte y mantener una alineación adecuada del cuello y la columna vertebral durante…
El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales, y uno de los aspectos más impactados es, sin duda, el sueño. A medida…
El Feng Shui es una antigua práctica china que se centra en la armonización de la energía en los espacios para promover el bienestar y…
El ronquido es un problema común que afecta tanto a quienes lo padecen como a sus compañeros de sueño. Puede ser molesto y también señalar…
La tecnología wearable ha revolucionado la forma en que las personas monitorean su salud y bienestar. Entre las muchas aplicaciones de estos dispositivos, el seguimiento…
Las ventanas de sueño son momentos específicos durante el día y la noche en los que el cuerpo está naturalmente predispuesto a dormir. Estas ventanas…
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