Vida Saludable

El sueño (y las funciones del sueño) siempre ha sido un tema que ha sobrecogido a los investigadores. Seguramente por ser algo tan común en…

¿Qué relación guarda el sueño con la obesidad? ¿La falta de sueño puede afectar al sobrepeso? ¿Existen los colchones para personas con sobrepeso? ¿Existen colchones…

Esta pregunta es terriblemente frecuente entre la población española. Muchas personas se levantan muy cansadas y arrastran una pesada somnolencia durante el día a pesar…

Son muchas las razones por las que nos puede costar conciliar el sueño. El trabajo, las relaciones personales, la familia, asuntos económicos… pueden robarnos el…

Como ya sabemos, El Buen Dormir es mucho más que tener los productos de descanso adecuados a nuestras necesidades. Debemos ser conscientes que también necesitamos…

No es que lo digamos nosotros que nos dedicamos al sector del descanso y no al de la alimentación o deporte, no. Como argumento de…

La falta de sueño puede tener asociadas preocupantes consecuencias en el largo plazo. Con ella suelen estar relacionados problemas como la obesidad, diabetes, enfermedades del…

Qué es la melatonina Una hormona natural segregada por el organismo, a partir de la serotonina, y es conocida como la «hormona de la noche»,…

El invierno es la estación perfecta para quedarse en casa y disfrutar de momentos de confort. Con la llegada del frío y las noches más…